野馬

為了此生的首場10K路跑 [野 路跑] 2016馬兒真的起跑了~ ,全心全意地投入了緊湊的練跑行程之際,偶有倦怠猶豫或意志不堅之時,來個移地訓練確實大有助益~~三月的台灣多數時候還是籠罩在春雨綿綿,濕濕冷冷的天候裡,所以見到火奴魯魯的藍天白雲,這些日子遭遇的瓶頸就都消失殆盡~終於身心靈合一~可以開心地奔了~

 

2016.3.13 Sun. ~ Don Quijote超市

機場到Waikiki交通: 在[野 出國] ALOHA~火奴魯魯~有提過. 第二次搭公車就悠悠哉哉~

飯店房間的窗景~

放著密密麻麻器材的健身房,爬樓梯機是馬兒沒見過的...

Don Quijote是一間很大的超市,食品用品超多樣也便宜,當地紀念品也不少,還有很多日本的東西,就不知是不是日本人開的勒...

就在超市外的美食街解決了晚餐...不甚健康的一餐...青菜纖維太少!

韁繩點了Korea BBQ,蔬菜比較多,健康點...

 

2016.3.14 Mon. ~ 678 Hawaii 

前一天在Don Quijote買的早餐,在無多餘添加物的前提之下,花生醬(單純花生與鹽)是好物,所以把花生醬塗在麵包上吃比單吃麵包好~

在國外住飯店的時候,優格算是馬兒的必需品,可以避免出現不順暢的問題...

上次來買的桑葚很好吃勒...這次怎麼不一樣...

水果也是必需的~

早上來到運河邊完成移地首跑~

有如此宜人的氣候,清新的空氣加上美妙的景色,跑起來真是舒服極了~

前一天無緣的晚餐678 Hawaii 韓國烤肉(好像是韓星姜虎東開的),訂好位,隔天再來!(怎麼對吃的就可以使命必達...)

整個就像來到韓國了~

我們點了$59.99的套餐,烤盤上附有泡菜,洋蔥,起司跟蛋汁~

有桌邊服務,我們只要啊姆啊姆就好了~

就愛這一味!!

加點一個old style lunch box $8.99~先拌一拌~

再蓋起來搖一搖~

沒吃過可以吃一吃...

啊姆啊姆~

套餐會附一鍋湯跟白飯~

套餐包含三款肉,最後這個是醃過的肉~都很好合我味~

ㄙㄨㄢˇ~

飽餐之後到Ala Moana Center逛逛消化一下...

晚上來到Kalakaua Ave逛逛,遇到美食街就想要吃點東西...這間生意特別好~

Pho還可以.

此行很大的目的就是買了它~心願完成~無價~@Hyatt Regency Waikiki Beach

 

2016.3.15 Tue. ~ Costco

曾經認識一位在建築物外牆畫鯨魚的朋友,是他嗎?

摩托車在這裡流行了?

Costco午餐~

Ala Moana Center food court晚餐~韁繩讚不絕口的Jolibee炸雞不過爾爾...

晚上來鍛鍊肌力.

 

2016.3.16 Wed. ~ Chinatown, Pau Hana Market Waikiki food truck court

跑者的營養早餐~

飯店樓下的公車站搭19或20號即可前往中國城,在River St.下車往回走N King St.會遇到Kekoulike St.,是個菜市場~

蔬果供應充足.

鮮魚也有.

有港味...

請不要拗蕉~~

很像台灣的五金行.

潔淨的肉舖.

雜貨店.

英文版鱈魚香絲!

還有一些特色建物~

ㄟ?

午餐就在市場裡"非常local"的food court裡解決.

直入市場.

右轉直行到底.

上個小階梯便是.

全部都是當地長者在用餐.

隨意選了這間店,此處是後門.

一肉一菜+飯麵.

份量過多,只能解決一半,剩下帶走.(不知從何時開始養成了不浪費食物的美德~.~ 好像是被韁繩勒的...)

該店正門在N. Hotel St.上.

韁繩一直說我們倆以前就來過China Town,但馬兒腦海中的橡皮擦越來越大顆...直到看見這個鐘塔...ㄜ~來過!

Ross逛不膩哦...

白鴿一直追求深色鴿...

一路散步到Iolani Palace~

看看King Kamehameha雕像.

King Kamehameha雕像旁就是公車站,旅行箱是在Ross的戰利品...

吃點下午茶...準備出門練跑~(真以為自己是運動員了...)

跑來Magic Island~很多跑友！風景美,天氣好,曬太陽的人,BBQ的人也很多...讓我跑跑停停分心地多拍了一些照片...

也是個很舒服的練跑場~

遙望Diamond Head~

跑圖像支槍~~

晚餐特地來到Beach Walk上的Pau Hana Market Waikiki food truck court.

餐車約有十間左右,中間提供一些座位.

Five Star Shrimp吸引了我的目光~

大蒜蝦飯~好~好~吃~哦~深得我心~

韁繩選了日本拉麵.

好像是牛尾拉麵...

飯後到Kalakaua Ave.逛逛~~能在這個時間吃士力架...還有誰??(陳赫上身...)

~

 

2016.3.17 Thu. ~ Manoa Falls trail, Makino crab house

Hiking之前,跑者的早餐.

Hiking之前,老韁的早餐...整個不健康到不行...

這天計畫前往Manoa Falls hiking~到Ala Moana Center後面的Kona St.搭5號公車,約半小時至一小時一班車,車程約20分鐘.

在山邊的小社區下車~有位獨行的日本女生跟我們一起下車,便同行了~

走一小段林間小路~

經過Treetops Restaurant.

便是Manoa Falls trail入口~

請進~

不善交際的韁繩一路狂走...我也只好跟上,那位日本女生也一路勉強地跟著...辛苦她了...

約不到20分鐘就到瀑布了...枯水期的樣子...

找個至高點休息一會兒.

那位日本女生也稍作停留就先我們回頭了~

輕鬆下山~

但也有些路段要注意的.

特別盤根錯節!

樹老大!

這麼大!

怎麼可以這麼大...

像是某種怪物的巢穴...

對跑者來說,是個相當輕鬆的步道~~雖然無緣看到磅礡的瀑布,但步道沿途的景致也是值得一來的~而且是一個早上就能完成的行程~回程在下車的地方等5號公車即可.

午餐來到據說營業許久也換了多次老闆的Makino's自助餐廳.

雖然有蟹腳.

有炸蚵.

有牛排.

有炸蝦.

有水果,有冰.

也有現做煎餅.

但整體感覺就是比較沒那麼高雅...

讓人無法定義它的style...

午休後,再來到運河旁練跑~

山邊的彩虹也在為我加油~

以ABC Store的鮮食結束這趟有夠認真的移地訓練~

See you later~

THE END~